DIY中西合璧的营养早餐:鸡蛋面饼三明治
2026-08-14

DIY中西合璧的营养早餐:鸡蛋面饼三明治

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原料:普通面粉、鸡蛋、生菜、伊利草莓奶酪、火腿片、芝麻仁、黄油、盐、糖、牛头牌食粉。各原料份量按个人需求放)做法:第一步,鸡蛋面粉糊的制作:1、生菜一片片剥落,用清水洗净后,放进凉开水里泡5分钟,水中 ...

家有宝贝开小灶:甜蜜凤尾虾
2026-08-14

家有宝贝开小灶:甜蜜凤尾虾

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材料:凤尾虾适量,鹌鹑蛋适量,猕猴桃2个,橘子果酱1.5汤匙,料酒、 盐 少许,姜 1片做法:1、材料准备:鹌鹑蛋煮熟去壳,虾仁用料酒、生姜、盐腌制一会,沥干备用;2、热锅入少许橄榄油,放入腌制好沥干 ...

福州《马尾美食地图》新鲜出炉(图)
2026-08-14

福州《马尾美食地图》新鲜出炉(图)

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随着近年来自助游已成为旅游的新增长点,马尾区针对自助游客的特点,开展“马尾美食之旅”地图绘制工作,近日,历时四个多月的《马尾美食地图》制作完成。《马尾美食地图》有正反两面,正面 ...

原汁原味的鲜虾吃法:香菇蒸虾盏
2026-08-14

原汁原味的鲜虾吃法:香菇蒸虾盏

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原料:鲜香菇6~8朵、鲜虾8~10只、小香葱少许。做法:1、香菇洗净,去掉香菇蒂。2、虾剥去壳,去虾线,洗净,剁成泥,最后调一点点盐,搅拌匀。3、将处理好的虾泥填入香菇中。4、蒸锅开火,至锅中水开后, ...

粗粮精作的低脂健康饮食:柠香三文鱼燕麦
2026-08-14

粗粮精作的低脂健康饮食:柠香三文鱼燕麦

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材料:三文鱼、熟燕麦一小碗、青红辣椒 、柠檬一个 、罗勒香料、 盐、鸡精做法:1、材料准备,燕麦提前煮熟备用;2、三文鱼洗净去皮切丁备用;3、柠檬切片,取一片再切丁备用;4、取一片柠檬挤出汁水,加盐把 ...